Harissamarinerede Kød- og Tomatboller i Kirsigtomatsauce
Lækre og krydrede kød- og tomatboller med harissa, perfekt til en hyggelig middag. Serveret med en smagfuld kirsigtomatsauce, der giver et ekstra pift. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Kirsigtomatsauce
Kød- og tomatboller
Fremgangsmåde
- Forbered saucen: Hak løg, selleri, gulerod og hvidløg fint. Sauter grøntsagerne på en pande med olivenolie over medium varme i et par minutter.
- Tilsæt tomatpuré og fortsæt med at stege i et par minutter. Hæld rødvinseddike i og lad det simre, indtil væsken er fordampet.
- Tilsæt dåsen med kirsigtomater og krydderierne. Lad saucen simre ved lav varme. Smag til og tilsæt sukker, hvis nødvendigt.
- Forbered kød- og tomatbollerne: Bland hakket kød med harissa og alle krydderierne. Form dejen til små boller og lad dem hvile i 15 minutter.
- Steg kød- og tomatbollerne på en pande i en blanding af smør og olivenolie, indtil de får en flot farve.
- Læg kød- og tomatbollerne i kirsigtomatsaucen og rør forsigtigt. Lad dem simre i ca. 10-15 minutter, indtil bollerne er gennemstegte.
- Smag til og server for eksempel med kogte linser.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 5 g |