Harmaat efterårsdelikatesser
En trøstende og lækker ret til de grå efterårs dage. Denne opskrift kombinerer bløde og fyldige smage, der varmer både sjæl og krop. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak kartofler, gulerødder og løg.
- Varm olivenolien op i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løg og sauter det, indtil det er blødt.
- Tilsæt kartofler og gulerødder til gryden. Steg i cirka 5 minutter.
- Tilsæt salt, sort peber og timian. Rør godt rundt.
- Hæld grøntsagsfonden i gryden og bring det i kog. Skru ned for varmen og lad det simre i cirka 15-20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tag gryden af varmen og purér suppen til en jævn konsistens med en stavblender eller i en blender.
- Rør fløden i og varm det let op før servering. Server suppen varm med brød.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 200 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 4 g |