Harmaat efterårsdelikatesser

En trøstende og lækker ret til de grå efterårs dage. Denne opskrift kombinerer bløde og fyldige smage, der varmer både sjæl og krop. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 200 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og hak kartofler, gulerødder og løg.
  2. Varm olivenolien op i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løg og sauter det, indtil det er blødt.
  3. Tilsæt kartofler og gulerødder til gryden. Steg i cirka 5 minutter.
  4. Tilsæt salt, sort peber og timian. Rør godt rundt.
  5. Hæld grøntsagsfonden i gryden og bring det i kog. Skru ned for varmen og lad det simre i cirka 15-20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  6. Tag gryden af varmen og purér suppen til en jævn konsistens med en stavblender eller i en blender.
  7. Rør fløden i og varm det let op før servering. Server suppen varm med brød.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi200 kcal
Protein4 g
Kulhydrater30 g
Fedt8 g
Kostfibre4 g

Se også