Haudt kød med peber og søde kartofler
En lækker, simret ret med mørt kød og en velsmagende sauce. Søde kartofler tilføjer en let og sund dimension til retten. Annos størrelse: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg og hvidløg.
- Varm olivenolien i en stor gryde og svits løg og hvidløg, indtil de er bløde.
- Tilsæt oksekødet til gryden og brun det på alle sider.
- Hæld fløden med peber over kødet og krydr med salt og peber. Tilsæt friske urter efter smag.
- Dæk gryden med et låg og lad det simre ved lav varme i ca. 3-4 timer, indtil kødet er mørt.
- Skræl og skær de søde kartofler i stykker. Kog dem i saltet vand i ca. 15-20 minutter, indtil de er bløde.
- Server det simrede kød med de søde kartofler.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 45 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 30 g |