Hedelmässmoothie
opskrift

En lækker og sund drik, der er perfekt til morgenmad eller som snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. jordbær eller blåbær)
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturel eller smagt til)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl mælk eller plantebaseret mælk
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks.
Næringsindhold (ca. pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.76 (1836 anmeldelser) ★★★★★ del