Hurtig Havregrød
opskrift

Beskrivelse: Denne hurtige og nærende havregrød er den perfekte morgenmad, der giver energi hele dagen. Du kan tilpasse den med forskellige toppings.
Tilberedningstid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 4 dl vand eller mælk
- 1/2 teskefuld salt
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 spsk nødder eller frø (f.eks. valnødder eller solsikkefrø)
- Kanel efter smag
Instruktioner:
1. Hæld vand eller mælk i en gryde og tilsæt salt. Varm op til kogepunktet.
2. Tilsæt havregryn til den kogende væske. Rør godt rundt.
3. Kog ved lav varme i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er blevet tykkere. Rør indimellem.
4. Tag gryden af varmen og tilsæt honning eller ahornsirup, og rør godt rundt.
5. Anret grøden i skåle og tilsæt bær, nødder og et drys kanel ovenpå.
6. Nyd den varm!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.11 (6203 anmeldelser) ★★★★★ del