Linsesuppe med grøntsager
En varm og nærende linsesuppe, perfekt til kolde dage. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask linserne grundigt under koldt vand og dræn dem.
- Varm olivenolie i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løg, gulerødder og selleri, og sauter i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt hvidløg og timian, og sauter i yderligere 1 minut.
- Tilsæt linserne og grøntsagsbouillonen til gryden. Bring suppen i kog, og skru derefter ned for varmen.
- Lad suppen simre i ca. 20-25 minutter, indtil linserne er møre.
- Smag til med salt og peber.
- Server varm, eventuelt med brød til.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 12 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 10 g |