Helppo Kanapasta - Hurtig og lækker ret til hverdagsaften
Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisning i saltet vand, indtil den er al dente. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Skær kyllingebrysterne i strimler. Varm olivenolien i en stor pande over medium varme og tilsæt kyllingestrimlerne. Steg dem, indtil de er gyldne og gennemstegte, ca. 5-7 minutter. Tag dem af varmen.
- Tilsæt knust hvidløg og peberfrugt til panden. Sauter i ca. 3-4 minutter, indtil peberfrugten er blød.
- Tilsæt cherrytomaterne og steg i yderligere 2-3 minutter, indtil tomaterne begynder at blive bløde.
- Hæld fløden i panden og rør godt. Tilsæt de stegte kyllingestrimler og bland alle ingredienserne sammen. Krydr med salt og peber.
- Bland den kogte pasta i saucen. Hvis blandingen er for tyk, tilsæt lidt af det gemte pastavand for at opnå den ønskede konsistens.
- Server retten pyntet med frisk basilikum og revet parmesan, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |