Helppo Kanapasta - Hurtig og lækker ret til hverdagsaften

Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen efter pakkens anvisning i saltet vand, indtil den er al dente. Dræn og gem lidt af pastavandet.
  2. Skær kyllingebrysterne i strimler. Varm olivenolien i en stor pande over medium varme og tilsæt kyllingestrimlerne. Steg dem, indtil de er gyldne og gennemstegte, ca. 5-7 minutter. Tag dem af varmen.
  3. Tilsæt knust hvidløg og peberfrugt til panden. Sauter i ca. 3-4 minutter, indtil peberfrugten er blød.
  4. Tilsæt cherrytomaterne og steg i yderligere 2-3 minutter, indtil tomaterne begynder at blive bløde.
  5. Hæld fløden i panden og rør godt. Tilsæt de stegte kyllingestrimler og bland alle ingredienserne sammen. Krydr med salt og peber.
  6. Bland den kogte pasta i saucen. Hvis blandingen er for tyk, tilsæt lidt af det gemte pastavand for at opnå den ønskede konsistens.
  7. Server retten pyntet med frisk basilikum og revet parmesan, hvis ønskes.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater55 g
Fedt15 g
Kostfibre3 g

Se også