Havregrød
opskrift

Havregrød er en sund og mættende morgenmad, der tilberedes hurtigt. Perfekt til at starte dagen på.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 4 dl vand eller mælk
- 1/2 teskefuld salt
- 1 spsk honning eller sukker (valgfrit)
- Friske frugter eller bær (f.eks. banan, blåbær)
- Kanel (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Hæld vand eller mælk i en gryde og tilsæt salt.
2. Bring væsken i kog.
3. Tilsæt havregrynene til gryden og rør godt rundt.
4. Skru ned for varmen og lad grøden koge i cirka 5-7 minutter, indtil den er blevet tykkere.
5. Tag gryden af varmen og tilsæt honning eller sukker, hvis ønskes.
6. Fordel grøden i skåle og pynt med friske frugter eller bær samt drys lidt kanel over, hvis du ønsker.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 27 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.28 (5898 anmeldelser) ★★★★★ del