Kyllingefrikadeller med Kartofler

En lækker ret med saftige kyllingefrikadeller og møre kartofler. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. I en skål, bland hakket kyllingekød, løg, æg, rasp, salt, peber og persille godt sammen.
  2. Form blandingen til små frikadeller.
  3. Opvarm en pande med lidt olie og steg frikadellerne ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  4. Kog kartoflerne i en gryde med saltet vand i ca. 15-20 minutter, indtil de er møre.
  5. Dræn kartoflerne og kom dem tilbage i gryden med smør og fløde (hvis ønskes), og mos dem let.
  6. Server kyllingefrikadellerne varme sammen med de møre kartofler.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater30 g
Fedt20 g
Kostfibre4 g

Se også