Helppo Vegetarisk Suppe
Denne lækre og nærende vegetarsuppe er perfekt til en let frokost eller middag. Den tilberedes hurtigt og er fyldt med smag!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sauter i cirka 5 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt gulerødder, kartofler, peberfrugt og zucchini til gryden. Steg i et par minutter, ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne begynder at blive bløde.
- Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og bring suppen i kog. Skru ned for varmen og lad den simre i 15-20 minutter, indtil alle grøntsagerne er helt møre.
- Tag gryden af varmen og brug en stavblender til at purere suppen, indtil den er glat. Alternativt kan du overføre suppen til en blender i portioner og purere, men vær forsigtig, da blandingen vil være varm.
- Krydr med salt og peber efter smag. Server suppen med frisk persille på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 5 g |