Helppo Vegetarpasta
Denne lækre og nærende vegetarpasta er hurtig at lave og perfekt til en hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand efter pakkeanvisningen, indtil den er al dente. Dræn og sæt til side.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og svits i et par minutter, indtil det er blødt.
- Tilsæt knust hvidløg, paprika og squash til panden. Steg i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt cherrytomater, oregano, salt og sort peber til panden. Rør godt rundt og lad det simre i yderligere 3-5 minutter.
- Kombiner den kogte pasta med grøntsagerne i panden og rør, indtil pastaen er varm.
- Server retten med frisk basilikum og evt. revet parmesanost.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 400 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 5 g |