Helppotäytteiset Tortillat
opskrift

En hurtig og lækker tortillaopskrift, der er perfekt til frokost eller aftensmad. Fyld tortilladerne med dine yndlingsingredienser!
Valgetid: 20 minutter
Antal portioner: 4 tortillader

Ingrediensliste:

- 4 tortillader
- 200 g kyllingefilet (stegt og hakket)
- 1 dl revet ost (f.eks. cheddar)
- 1 dl salat (f.eks. iceberg eller ruccola)
- 1 tomat (ternet)
- 1 avocado (skivet)
- 1/2 dl salsa
- Salt og peber efter smag

Instruktioner:

1. Steg kyllingefileterne på en pande og krydr med salt og peber. Lad dem køle af og hak dem i mindre stykker.
2. Varm tortilladerne let på en pande eller i mikroovnen.
3. Læg et lag salat i midten af tortilladen.
4. Tilsæt hakket kylling, ost, tomat og avocado ovenpå.
5. Hæld salsa over fyldet.
6. Fold tortilladen stramt sammen og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. tortilla):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 20 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.67 (51 anmeldelser) ★★★★★ del