Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kødet i tern og krydr med salt og sort peber.
- Opvarm olivenolien i en stor pande og brun kødet til det får en smuk farve.
- Tilsæt de ternede grøntsager til panden og steg i et par minutter.
- Hæld øllet i panden og lad det simre ved lav varme i ca. 15-20 minutter, indtil kødet er mørt og grøntsagerne er bløde.
- Tilsæt fløden, hvis du bruger det, og rør godt rundt. Lad det simre i et par minutter mere.
- Server varmt sammen med lokale øl.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |