Herkkujen Suomi - Lähiruokakattaus

En lækker ret med ægte smage fra Finland, lavet med friske, lokale råvarer.

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og skær kartofler, gulerødder og rødbeder i passende tern.
  2. Varm olivenolien op på en pande og tilsæt løgene. Sauter løgene i ca. 2-3 minutter.
  3. Tilsæt kartofler, gulerødder og rødbeder til panden. Steg ved medium varme i ca. 10 minutter, indtil grøntsagerne er let møre.
  4. Tilsæt zucchini og krydr med salt og peber. Fortsæt med at stege i yderligere 5-7 minutter, indtil alle grøntsager er møre.
  5. Riv eller smuldre den lokalproducerede ost over grøntsagerne og bland godt.
  6. Pynt med friske urter før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein8 g
Kulhydrater35 g
Fedt10 g
Kostfibre5 g

Se også