Herkkujen Suomi - Lähiruokakattaus
En lækker ret med ægte smage fra Finland, lavet med friske, lokale råvarer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær kartofler, gulerødder og rødbeder i passende tern.
- Varm olivenolien op på en pande og tilsæt løgene. Sauter løgene i ca. 2-3 minutter.
- Tilsæt kartofler, gulerødder og rødbeder til panden. Steg ved medium varme i ca. 10 minutter, indtil grøntsagerne er let møre.
- Tilsæt zucchini og krydr med salt og peber. Fortsæt med at stege i yderligere 5-7 minutter, indtil alle grøntsager er møre.
- Riv eller smuldre den lokalproducerede ost over grøntsagerne og bland godt.
- Pynt med friske urter før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |