Fyldte Tortillas med Herkkusvampe

En lækker og nem opskrift på tortillar, fyldt med krydrede herkkusvampe. Perfekt til frokost eller en let middag.

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolie i en pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér i ca. 3 minutter, indtil de er bløde.
  2. Tilsæt de skiver herkkusvampe til panden og steg i ca. 5 minutter, indtil svampene er gyldne, og væsken er fordampet.
  3. Tilsæt peberfrugt, salt, sort peber og chilipulver (hvis du bruger det) til panden. Steg i yderligere 3-4 minutter, indtil peberfrugten er blødgjort.
  4. Tag svampeblandingen af varmen og rør den revne ost i.
  5. Varm tortillas let på panden eller i mikrobølgeovnen. Fyld hver tortilla med svampefyldet og fold dem stramt.
  6. Server tortillas varme, pyntet med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein15 g
Kulhydrater30 g
Fedt18 g
Kostfibre4 g

Se også