Kyllingefilet med Kartofler og Grøntsager

En lækker og sund ret, der er nem at lave. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
  2. Skræl kartoflerne og skær dem i tern. Læg dem i en bageform.
  3. Skær broccoli i små buketter og rød peberfrugt i strimler. Tilsæt til bageformen.
  4. Læg kyllingefileterne ovenpå grøntsagerne.
  5. Dryp olivenolie over og drys paprika, salt og peber over retten.
  6. Rør forsigtigt rundt, så alle ingredienserne bliver dækket af krydderierne.
  7. Bag retten i ovnen i 25-30 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt og kartoflerne er møre.
  8. Server varm og nyd din sunde middag.

Næringsinformation per portion

  1. Kalorier: 350 Protein: 30 g Fedt: 15 g Kulhydrater: 30 g Fiber: 5 g

Se også