Herkulean Havrepandekager
opskrift

Beskrivelse: Disse havrepandekager er lækre og nærende, perfekte til morgenmad eller som en snack. De tilberedes hurtigt og er glutenfri!
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1 æg
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1 teskefuld bagepulver
- Et nip salt
- Smør til stegning
Instruktioner:
1. Bland havregryn, mælk, æg, honning, bagepulver og salt i en skål. Lad dejen hvile i cirka 5 minutter.
2. Opvarm en pande over medium varme og tilsæt lidt smør.
3. Hæld dej på panden i den ønskede størrelse til pandekagerne.
4. Steg pandekagerne i cirka 2-3 minutter på hver side, eller indtil de er smukt gyldne.
5. Server pandekagerne med bær, yoghurt eller ahornsirup.
Næringsindhold (per portion):
Kalorier: 180 kcal
Protein: 6 g
Kulhydrater: 25 g
Fedt: 7 g
Fibre: 3 g

Bedømmelse: 3.77 (3207 anmeldelser) ★★★★★ del