Herkulkige Tortillakæderuller
opskrift

Disse tortillakæderuller er en hurtig og lækker mulighed til frokost eller snack. Du kan fylde dem efter egen smag!
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4 ruller
Ingrediensliste:
- 4 store tortillader
- 200 g kyllingefilet (kogt og skåret i skiver)
- 1 avocado (skåret i skiver)
- 1 dl revet ost (f.eks. cheddar eller mozzarella)
- 1 dl friske grønne salater (f.eks. iceberg eller rucola)
- 1 tomat (ternet)
- 2 spsk mayonnaise
- 1 spsk sennep
- Salt og peber efter smag
Instruktioner:
1. Læg tortilladerne på bordet.
2. Fordel mayonnaise og sennep jævnt på hver tortillade.
3. Tilsæt skiver af kylling, avocado, ost, salat og tomater ovenpå.
4. Krydr med salt og peber.
5. Fold kanterne af tortilladen indad og rul derefter rullen stramt.
6. Skær rullerne over på midten og server straks.
Næringsindhold (pr. rulle):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 20 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.42 (4479 anmeldelser) ★★★★★ del