Herkullig Kyllingepasta
Denne hurtige og lækre kyllingepasta er perfekt til hverdagen og kan laves på under 30 minutter. Forberedelsestid: 25 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand efter pakkens anvisning. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Skær kyllingebrystfileterne i strimler. Varm olivenolien i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt kyllingestrimlerne til panden og steg dem, indtil de er gyldne og gennemstegte, ca. 5-7 minutter. Krydr med salt og peber.
- Tilsæt det hakkede løg og knuste hvidløg til panden. Steg i ca. 2 minutter, indtil løget er blødt.
- Tilsæt den ternede peberfrugt og cherrytomaterne. Fortsæt med at stege, indtil peberfrugten er blød.
- Hæld fløden i panden og tilsæt oregano. Rør godt og lad det simre i et par minutter.
- Tilsæt den kogte pasta til panden og rør alle ingredienserne godt sammen. Hvis blandingen er for tør, kan du tilsætte lidt af pastavandet.
- Server straks og pynt med frisk basilikum, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |