Krydret Kyllingepasta
Denne lækre og mættende kyllingepasta er fyldt med smag og kan laves hurtigt. Perfekt til en hverdagsmiddag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisninger i saltet vand. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Skær kyllingebrystfileterne i strimler. Skræl og hak løg og hvidløg. Skær peberfrugten og zucchini i tern. Halver cherrytomaterne.
- Varm olivenolien op på en stor pande over medium varme. Tilsæt kyllingestrimlerne og steg dem, indtil de er gennemstegte og gyldne. Krydr med salt, sort peber og chilipulver.
- Tilsæt løg og hvidløg til panden og sautér, indtil de er bløde.
- Tilsæt peberfrugt og zucchini, og steg i et par minutter mere. Tilsæt til sidst cherrytomaterne og rør godt rundt.
- Hæld fløden over i panden og rør rundt. Hvis blandingen er for tyk, kan du tilsætte lidt af pastavandet.
- Bland den kogte pasta i grøntsagsblandingen. Tilsæt oregano og revet parmesanost. Rør godt rundt.
- Server portionerne med frisk basilikum på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 65 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |