Herkullige Avocado-Fyldte Tortillaer
Denne hurtige og nemme opskrift tilbyder en lækker måde at nyde avocado og andre friske ingredienser på. Perfekt til frokost eller en let middag! Forberedelsestid: 20 minutter Antal personer: 2
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær avocadoen over, fjern stenen og skrap frugtkødet ud i en skål. Mos avocadoen med en gaffel.
- Skræl og hak tomat, agurk og rødløg i små tern.
- Tilsæt limejuice, salt og peber til den mosede avocado, og rør godt rundt.
- Tilsæt de hakkede grøntsager og hytteost til avocado-blandingen, og rør forsigtigt.
- Varm tortillas op på en pande eller i mikrobølgeovnen.
- Fordel avocado-fyldet i midten af tortillas, og fold dem tæt sammen.
- Pynt med frisk koriander eller persille, og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 8 g |