Herkullige Avocadofyldte Tortillas

En lækker kombination af cremede avocadoer og friske grøntsager i tortillas. Perfekt til en nem frokost eller let middag! Forberedelsestid: 20 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Halvér avocadoerne, fjern stenene og skrab frugtkødet ned i en skål.
  2. Tilsæt limesaft, salt og peber til avocadoerne. Mos blandingen med en gaffel indtil den er ensartet.
  3. Tilsæt cremefraiche, rødløg, tomat, peberfrugt og majs til den mosede avocado. Rør godt sammen.
  4. Varm tortillas på en pande eller i mikrobølgeovnen.
  5. Fordel avocadofyldet på den varme tortilla og fold den stramt.
  6. Skær tortillasne over og server straks. Du kan dekorere portionerne med frisk koriander, hvis du ønsker det.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein8 g
Kulhydrater45 g
Fedt12 g
Kostfibre8 g

Se også