Herkullige Havrepandekager
Disse havrepandekager er et sundt og lækkert alternativ til traditionelle pandekager. De er perfekte til morgenmad eller som en snack. Val preparationstid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland havregryn og mælk i en skål. Lad blandingen stå i ca. 10 minutter, så havrene kan blive bløde.
- Tilsæt æggene, hvedemelet, sukkeret, bagepulveret, saltet og vaniljesukkeret til havreblandingen. Rør det hele sammen til en jævn dej.
- Varm en pande op på medium varme og tilsæt olie.
- Hæld dej på panden i den ønskede størrelse til pandekagerne.
- Steg pandekagerne i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil de er gyldenbrune.
- Server dem varme sammen med bær, honning eller ahornsirup.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 4 g |