Herkullige Tortillas med Kyllingefyld

Denne hurtige og lækre tortillaopskrift er perfekt til en weekendmiddag eller til hverdagsmad. Forberedelsestid er kun 30 minutter, og opskriften rækker til 4 portioner.

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien op på en pande ved medium varme.
  2. Tilsæt de skårne kyllingestrimler og steg dem, indtil de er gyldne.
  3. Tilsæt peberfrugterne og løget til panden, og fortsæt med at stege i cirka 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
  4. Krydr blandingen med paprika, hvidløgspulver, salt og peber. Rør godt rundt.
  5. Varm tortillas op separat på en pande eller i mikroovnen.
  6. Fyld tortillas med kyllingeblandingen, tilsæt revet ost og skiver af avocado.
  7. Fold tortillas på midten og server dem varme med salsa eller cremefraiche. Pynt med frisk koriander, hvis ønskes.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater35 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Se også