Grøn Kraft Suppe
En sund og lækker suppe fyldt med grøntsager. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hæld vandet i en gryde og tilsæt blomkål og broccoli. Tilsæt bouillonterningen og kog, indtil grøntsagerne er møre.
- Skær smøreosten i stykker og tilsæt majsstivelsen mens du rører. Tilsæt også den skyllede spinat og hakket sortkål (fjern de tykke stængler). Blend med en stavblender og tilsæt østerssauce.
- Slå ægget i en skål og tilsæt en skefuld suppe, pisk hurtigt. Tilsæt endnu en skefuld suppe og rør igen. Hæld ægge-suppeblandingen i gryden og rør rundt. Varm op til kogepunktet mens du rører, indtil suppen tykner.
- Drys havsalt og sort peber over, og tjek smagen. Server varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 8 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 7 g |