Herkuleiske avokadofyldte æg

Denne sunde og lækre opskrift kombinerer cremede avocadoer med proteinrige æg. Perfekt til morgenmad eller som en snack. Forberedelsestid: 15 minutter

  • Portioner 2 portioner
  • kcal 210 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog æggene i en gryde med kogende vand i cirka 10 minutter. Læg dem derefter i koldt vand for at køle af.
  2. Pil de afkølede æg og skær dem forsigtigt over på midten.
  3. Fjern æggeblommerne og læg dem i en skål. Tilsæt avocado, citronsaft, salt og peber. Mos ingredienserne sammen til en jævn masse.
  4. Fyld æggehviderne med avocado-æggeblomme blandingen.
  5. Pynt med friske krydderurter, hvis ønskes.
  6. Server straks og nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi210 kcal
Protein10 g
Kulhydrater12 g
Fedt15 g
Kostfibre6 g

Se også