Herkuleiske avokadofyldte æg
Denne sunde og lækre opskrift kombinerer cremede avocadoer med proteinrige æg. Perfekt til morgenmad eller som en snack. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog æggene i en gryde med kogende vand i cirka 10 minutter. Læg dem derefter i koldt vand for at køle af.
- Pil de afkølede æg og skær dem forsigtigt over på midten.
- Fjern æggeblommerne og læg dem i en skål. Tilsæt avocado, citronsaft, salt og peber. Mos ingredienserne sammen til en jævn masse.
- Fyld æggehviderne med avocado-æggeblomme blandingen.
- Pynt med friske krydderurter, hvis ønskes.
- Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 210 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 12 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 6 g |