Kylling i Karry
En lækker og krydret ret, perfekt til en hyggelig middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og hvidløg, og sauter i 3-4 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og steg dem, indtil de er let gyldne.
- Drys karrypulver over kyllingen og rør godt rundt, så krydderiet bliver jævnt fordelt.
- Hæld kokosmælken i panden og tilsæt bouillonterningen. Rør godt rundt, så bouillonterningen opløses.
- Lad retten simre i ca. 15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og saucen er blevet lidt tykkere.
- Tilsæt ærter og lad dem varme igennem i et par minutter.
- Smag til med salt og peber, og pynt med frisk koriander før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |