Kylling i Karry (4 portioner, 30 minutters forberedelsestid)

En lækker og krydret ret med kylling i en cremet karrysauce, perfekt til en hurtig middag.

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt løg og hvidløg, og sauter dem i 2-3 minutter, indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kyllingeternene og brun dem i 5-7 minutter.
  4. Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
  5. Hæld kokosmælken i panden og bring retten i kog.
  6. Tilsæt rød peberfrugt og broccoli, og lad det simre i 10 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Server retten varm, drysset med frisk koriander, og server med ris eller naanbrød.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein30 g
Kulhydrater35 g
Fedt20 g
Kostfibre4 g

Lignende opskrifter