Spaghetti Bolognese (4 portioner, 30 minutters forberedelsestid)
En klassisk italiensk ret med pasta og en lækker kød- og tomatsauce.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog spaghetti i en stor gryde med saltet vand, indtil den er al dente. Følg anvisningerne på pakken.
- Imens spaghetti koger, varm olivenolie i en pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt det hakkede oksekød til panden og brun det godt.
- Tilsæt den revne gulerod, hakkede tomater, tomatpuré, oregano, basilikum, salt og peber. Lad saucen simre i ca. 10 minutter.
- Når spaghetti er klar, dræn den og kom den i panden med saucen. Bland godt.
- Server med frisk basilikum og revet parmesanost på toppen, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 600 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 75 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |