Kylling i Karry med Ris
En lækker og krydret ret, der er perfekt til en hurtig middag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog risene efter anvisningen på pakken.
- Opvarm olien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og steg dem, indtil de er let gyldne.
- Drys karrypulver over kyllingen, og rør godt rundt i et minut.
- Hæld kokosmælk over kyllingen, og lad det simre i ca. 15 minutter, indtil kyllingen er gennemtilberedt.
- Smag til med salt og peber.
- Server retten over de kogte ris og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |