Herkullige Avokadofyldte Tortillas
En lækker og sund opskrift, der kombinerer avokado med friske ingredienser. Perfekt til frokost eller let middag.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær avokadoerne over og fjern stenene. Skrab indholdet ud i en skål og mos det med en gaffel.
- Skræl og hak rødløget fint. Tilsæt det til den moste avokado.
- Skræl og skær tomaten i små tern. Tilsæt også tomaten, majsen og de sorte bønner til avokadoblandingen.
- Pres limesaften i blandingen og krydr med salt og peber. Rør godt rundt.
- Varm tortillas på en pande eller i mikroovnen.
- Fyld de varme tortillas med avokadoblandingen og pynt med frisk koriander, hvis du bruger det.
- Fold tortillaen dobbelt og nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 12 g |