Herkullige Avokadofyldte Tortillas

En lækker og sund opskrift, der kombinerer avokado med friske ingredienser. Perfekt til frokost eller let middag.

  • Tid 20 minutter
  • Portioner 4
  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær avokadoerne over og fjern stenene. Skrab indholdet ud i en skål og mos det med en gaffel.
  2. Skræl og hak rødløget fint. Tilsæt det til den moste avokado.
  3. Skræl og skær tomaten i små tern. Tilsæt også tomaten, majsen og de sorte bønner til avokadoblandingen.
  4. Pres limesaften i blandingen og krydr med salt og peber. Rør godt rundt.
  5. Varm tortillas på en pande eller i mikroovnen.
  6. Fyld de varme tortillas med avokadoblandingen og pynt med frisk koriander, hvis du bruger det.
  7. Fold tortillaen dobbelt og nyd straks!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein10 g
Kulhydrater45 g
Fedt12 g

Se også