Herkuleiske Avocado-fyldte Fuldkornswraps
Beskrivelse: Disse avocado-fyldte fuldkornswraps er en sund og velsmagende mulighed til frokost eller snack. De er hurtige at forberede og fyldt med næringsstoffer. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Halver avocadoen og fjern skrællen samt stenen. Mos avocadoen i en skål.
- Tilsæt hakket koriander, limejuice, salt og peber til den mosede avocado. Rør godt rundt.
- Læg salat, cherrytomater og rødløg i midten af fuldkornswrapsene.
- Fordel avocadofyldet oven på grøntsagerne.
- Læg kanterne af wrapen indad og rul den stramt sammen.
- Gentag det samme med den anden wrap.
- Skær wrapsene over på midten og servér straks.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 8 g |