Herkuleiske Avokadofyldte Tortillas

Denne hurtige og lækre avokadofyldte tortilla er perfekt til frokost eller en let middag. Nyd de farverige grøntsager og cremefraiche! Forberedelsestid: 15 minutter

  • Portioner 2
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær avokadoen over, fjern stenen og skefrugtens kød i en skål. Mos avokadoen med en gaffel.
  2. Tilsæt limejuice, salt og peber til den mosede avokado. Rør godt rundt.
  3. Skræl og hak tomaterne, agurken og rødløget i små stykker.
  4. Varm tortillas på en varm pande i cirka 30 sekunder på hver side.
  5. Fordel avokadofyldet i midten af tortillaen. Tilsæt tomater, agurk, rødløg og cremefraiche ovenpå.
  6. Hvis du bruger det, drys frisk koriander over.
  7. Rul tortillaen stramt sammen og nyd straks!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein9 g
Kulhydrater45 g
Fedt25 g
Kostfibre10 g

Se også