Herkullige Avocado-fyldte Tortillas
Denne nemme og lækre opskrift kombinerer avocado, grøntsager og tortillas, hvilket skaber det perfekte måltidsvalg til travle dage. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Halvér avocadoerne og fjern stenen. Tilsæt avocadoens kød i en skål og mos det med en gaffel.
- Tilsæt den mosede avocado til yoghurten eller creme fraichen, limejuice, salt og peber. Bland godt.
- Varm tortillas op på en pande eller i mikrobølgeovnen, indtil de er varme.
- Fordel avocadofyldet i midten af hver tortilla.
- Tilsæt cherrytomater, agurk og rødløg ovenpå.
- Drys med frisk koriander, hvis du bruger det.
- Fold tortillas stramt og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 8 g |