Kylling i Karry
En lækker, krydret ret med saftig kylling og cremet karrysauce. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde og gennemsigtige.
- Tilsæt kyllingeternene og steg dem, indtil de er gyldne.
- Drys karrypulveret over kyllingen, og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælken i panden, og lad det simre i ca. 10 minutter.
- Tilsæt rød peberfrugt og ærter, og lad det simre i yderligere 5 minutter.
- Smag til med salt og peber.
- Server retten varm over kogte ris, og pynt med frisk koriander, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |