Kylling i Karry
En lækker og krydret ret med saftig kylling og en cremet karrysauce. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kyllingebrystet i mundrette stykker.
- Varm olien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og hvidløg og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingestykkerne og brun dem i ca. 5-7 minutter.
- Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælk og smuldret bouillonterning i panden, og lad det simre i 10-15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Tilsæt ærterne og lad retten simre i yderligere 5 minutter.
- Smag til med salt og peber.
- Server retten varm, pyntet med frisk koriander, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 35 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |