Kylling i Karry
En lækker og krydret ret, der er perfekt til middag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olie op i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og svits dem indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og brun dem på alle sider.
- Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælk i panden og tilsæt bouillonterningen.
- Lad retten simre i ca. 15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Tilsæt rød peberfrugt og lad det simre i yderligere 5 minutter.
- Smag til med salt og peber.
- Server med ris og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |