Kylling i Karry med Ris

En lækker og krydret ret, perfekt til middag. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog risene efter pakkens anvisning.
  2. Opvarm olien i en stor pande over medium varme.
  3. Tilsæt hakket løg og hvidløg, og steg i 2-3 minutter, indtil de er bløde.
  4. Tilsæt kyllingeternene og steg, indtil de er brunede på alle sider.
  5. Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
  6. Hæld kokosmælken i panden og bring retten i kog.
  7. Tilsæt ærterne og lad retten simre i 10-15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
  8. Smag til med salt og peber.
  9. Server kylling i karry over de kogte ris.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein30 g
Kulhydrater45 g
Fedt20 g

Se også