Bananpandekager
En lækker og sund morgenmad eller snack. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål.
- Tilsæt æggene og pisk godt sammen.
- Tilsæt havregryn, bagepulver, kanel og salt, og rør indtil det er godt blandet.
- Varm en pande op med smør eller olie.
- Hæld en skefuld dej på panden og steg i 2-3 minutter, indtil der dannes bobler på overfladen.
- Vend pandekagen og steg i yderligere 2 minutter, indtil den er gyldenbrun.
- Gentag med resten af dejen. Serveres varme med frugt, honning eller sirup.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 8 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 4 g |