Bananpandekager

En lækker og sund morgenmad eller snack. Forberedelsestid: 15 minutter

  • Portioner 2

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Mos bananerne i en skål.
  2. Tilsæt æggene og pisk godt sammen.
  3. Tilsæt havregryn, bagepulver, kanel og salt, og rør indtil det er godt blandet.
  4. Varm en pande op med smør eller olie.
  5. Hæld en skefuld dej på panden og steg i 2-3 minutter, indtil der dannes bobler på overfladen.
  6. Vend pandekagen og steg i yderligere 2 minutter, indtil den er gyldenbrun.
  7. Gentag med resten af dejen. Serveres varme med frugt, honning eller sirup.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein8 g
Kulhydrater35 g
Fedt5 g
Kostfibre4 g

Se også