Kyllingefrikadeller med Krydderurter

Fremgangsmåde

1. I en skål blandes hakket kyllingekød, løg, hvidløg, rasp, mælk, æg, salt, peber, timian og oregano.
2. Rør ingredienserne godt sammen, indtil de er godt blandet.
3. Lad farsen hvile i 10 minutter.
4. Varm olie på en pande over medium varme.
5. Form små frikadeller af farsen og læg dem på panden.
6. Steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
7. Server frikadellerne varme med dit yndlingstilbehør.

Næringsinformation (pr. portion)

8. Kalorier: 320 Protein: 30 g Fedt: 15 g Kulhydrater: 10 g Fiber: 1 g