Kyllingefilet med Grøntsager

En lækker og sund ret, der er hurtig at forberede. Perfekt til en travl hverdagsaften. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
  2. Læg kyllingefileterne i et ildfast fad og drys paprika, salt og peber over.
  3. I en skål, bland gulerødder, rød peberfrugt, zucchini, olivenolie og hakket hvidløg.
  4. Fordel grøntsagerne omkring kyllingefileterne i fadet.
  5. Bag i ovnen i cirka 25 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
  6. Server varm med et drys friske krydderurter, hvis ønskes.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 350 Protein: 30 g Fedt: 15 g Kulhydrater: 20 g Fiber: 4 g

Se også