Kylling i Karry

En lækker ret med saftig kylling og en cremet karrysauce. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op i en pande over medium varme.
  2. Tilsæt hakket løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kyllingeternene og brun dem på alle sider.
  4. Drys karrypulver over kyllingen og rør godt rundt.
  5. Hæld kokosmælken i panden og smuldr bouillonterningen i.
  6. Lad det simre i 15-20 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og saucen er tyknet.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Server med ris og pynt med frisk persille.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 450 Protein: 30 g Fedt: 25 g Kulhydrater: 30 g Fiber: 3 g

Se også