Bananpandekager
En lækker og sund opskrift på bananpandekager, perfekt til morgenmad eller som snacks. Forberedelsestid: 10 minutter Serveringsstørrelse: 2 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål, indtil de er glatte.
- Tilsæt æggene og rør godt sammen.
- Tilsæt havregryn, bagepulver, kanel og salt, og rør indtil ingredienserne er godt blandet.
- Varm en pande op med lidt smør eller olie.
- Hæld en skefuld af dejen på panden og steg i 2-3 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
- Gentag med resten af dejen.
- Server pandekagerne varme med dit foretrukne topping, såsom frugt, honning eller syrup.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 8 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 5 g |