Linsesuppe med grøntsager
En lækker og sund linsesuppe fyldt med friske grøntsager. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl linserne under koldt vand og dræn dem.
- Opvarm en stor gryde over medium varme og tilsæt lidt olie.
- Sauter løg, gulerødder, selleri og hvidløg i gryden, indtil de er bløde.
- Tilsæt spidskommen og paprika, og lad det stege i et minut.
- Tilsæt linser, grøntsagsbouillon og hakkede tomater. Bring det i kog.
- Skru ned for varmen og lad suppen simre i ca. 20-25 minutter, eller indtil linserne er møre.
- Smag til med salt og peber.
- Server suppen varm, pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 12 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 42 g |
| Fedt | 4 g |