Herkulesfiskefrikadeller med Spinatpandekager

Denne ret kombinerer lækre fiskefrikadeller med bløde spinatpandekager og en svampefyldning. Perfekt til en hyggelig middag. Forberedelsestid: 1 time Servering: 4 personer

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fiskefrikadeller

Spinatpandekager

Svampefyld

Fremgangsmåde

  1. Fiskefrikadeller:
  2. Hak løget fint og svits det på en pande.
  3. Bland fiskefilet, fløde, æg, rasp, det svitsede løg, salt, peber og dild i en skål.
  4. Form blandingen til frikadeller og steg dem på panden, indtil de er gyldne.
  5. Spinatpandekager:
  6. Skyl og hak spinaten groft.
  7. Bland alle ingredienserne i en skål og pisk til en jævn dej.
  8. Steg pandekagerne i smør på panden, indtil de er gyldne på begge sider.
  9. Svampefyld:
  10. Hak løg og svampe. Svits løget på en pande.
  11. Tilsæt svampene og steg, indtil de er møre. Tilsæt fløde, salt og peber og lad det simre i et par minutter.
  12. Servering:
  13. Læg spinatpandekagerne på en tallerken, top med fiskefrikadellerne og svampefyldet.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater35 g
Fedt20 g

Se også