Kaurapannkager
Disse kaurpannkager er en perfekt morgenmad eller snack, der både er nærende og lækre. De tilberedes hurtigt og er ideelle til en glutenfri kost. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland havregryn, mælk, æg, honning, bagepulver, salt og kanel (hvis du bruger det) i en skål. Lad dejen hvile i ca. 5-10 minutter.
- Varm en pande op ved medium varme og tilsæt lidt smør eller olie.
- Hæld dej på panden, ca. 1/4 dl ad gangen, og steg indtil der dannes bobler på overfladen af pandekagerne. Vend pandekagerne og steg dem på den anden side, indtil de er gyldenbrune.
- Gentag indtil al dejen er brugt. Server varme med bær, yoghurt eller ahornsirup.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 2 g |