Kylling i Karry med Ris
En lækker og krydret ret, der er perfekt til en hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog risene efter anvisningen på pakken.
- Opvarm olien i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og brun dem på alle sider.
- Drys karrypulver over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælk i panden og bring retten i kog.
- Tilsæt peberfrugt og ærter, og lad det simre i 10 minutter.
- Smag til med salt og peber.
- Server kylling i karry over de kogte ris.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 35 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |