Kylling i Karry
En lækker og krydret ret, perfekt til en hyggelig middag. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt det hakkede løg og hvidløg, og steg dem indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene, og steg dem i ca. 5-7 minutter, indtil de er let gyldne.
- Drys karrypulveret over kyllingen, og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælken i panden, og bring retten i kog.
- Tilsæt peberfrugten og ærterne, og lad det simre i 10 minutter.
- Smag til med salt og peber.
- Server retten varm, pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |