Kyllingefilet med Honning og Sennep
opskrift

En lækker og saftig kyllingefilet marineret i honning og sennep. Ideel til en hurtig middag.
Forberedelsestid: 30 minutter
Servering: 4 personer
Ingredienser:
- 4 kyllingefileter
- 2 spsk honning
- 2 spsk sennep
- 2 spsk olivenolie
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. I en skål, bland honning, sennep, olivenolie, salt og peber.
3. Læg kyllingefileterne i marinaden, og sørg for, at de er godt dækket. Lad dem marinere i 15 minutter.
4. Placer kyllingefileterne på en bageplade og hæld den resterende marinade over.
5. Bag i ovnen i 20-25 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
6. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i et par minutter.
7. Drys med frisk persille før servering.
Næringsoplysninger pr. portion:
Kalorier: 280
Protein: 30g
Fedt: 12g
Kulhydrater: 10g
Fiber: 0g

Bedømmelse: 3.01 (1771 anmeldelser) ★★★★★ del