Linsesuppe med grøntsager

En lækker og sund linsesuppe fyldt med grøntsager. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl linserne under koldt vand og sæt dem til side.
  2. Opvarm lidt olie i en stor gryde og tilsæt løg, gulerødder og selleri. Sauter i ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
  3. Tilsæt hvidløg, spidskommen og paprika og sautér i yderligere 1 minut.
  4. Tilsæt de skyllede linser, grøntsagsbouillon og hakkede tomater. Bring suppen i kog.
  5. Skru ned for varmen og lad suppen simre i cirka 20 minutter, indtil linserne er møre.
  6. Smag til med salt og peber.
  7. Server suppen varm, pyntet med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein15 g
Kulhydrater40 g
Fedt5 g
Kostfibre12 g

Se også